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運動

プロテイン

初めてプロテインなるものを飲んでみました。ココア味に牛乳割りです。ジムで飲めるので一杯216円で飲んでみました …

運動始めて1週間

体には良い変化が。疲れを感じにくくなりました。一回の外出で 動ける範囲が広がりました。いつもならちょっとむりで …

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